Rozsądnie planuj swój porządek dzienny

Chodzi o to, żeby podjąć decyzję: o tej to godzinie definitywnie kończę pracę i oddaję się przyjemnościom. Ci, którzy od dłuższego czasu regularnie pracują do 19.00, mogli już w ogóle zapomnieć, dlaczego i po co to robią. Skoro więc w grę nie wchodzi wyraźna potrzeba przesiadywania w pracy do późna, trzeba odpowiednio zmienić rozkład zajęć. Przynajmniej trzy razy w tygodniu wracaj do domu o 17.30. Wygospodarowany czas przeznacz na pójście do filharmonii czy do muzeum; eskapady takie wzbogacą cię duchowo, a co nie mniej ważne, pomogą przełamać znie­walający schemat pracy ?na okrągło”.

Przyswajaj sobie nowe zwyczaje

Autorzy Osobnika typu A radzą mu przyswoić sobie całkiem nowe zwyczaje. Jeśli więc na przykład ktoś nacisnął pedał gazu do oporu, aby przejechać skrzyżowanie przed zmianą świateł, powi­nien wymierzyć sobie karę: korzystając z najbliższej przecznicy, zawrócić do tego tak po piracku potraktowa­nego skrzyżowania i tym razem przejechać przez nie z bar­dziej umiarkowaną szybkością. Tego rodzaju sztuczki już niebawem wpłyną na tempo innych naszych działań.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.